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2011年9月
       
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2011年09月05日(Mon)
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MIFUMI*’くるみぱん



パンの焼けるにおいはいいですね。パン生地もとっても癒されます。
今日もMIFUMI*の大雑把パンが焼けました^^。

夜は全然やる気が起きず、ぽよ〜ん〜〜と疲れていて
お兄ちゃんおねぇちゃんが勉強しようが(?)、お部屋でPSPゲームしてようが(!)交換日記(^^)書いていようが〜〜
気にするまもなく、
一番下の子供と寝てしまうのですが、。。。
早起きMIFUMI*2時に起きるのです。。。。

でも、でも、
それってやっぱり良くないらしいのですよ。
頭だけが起きている状態は無理やり起きてることになるので、
あまりにも早起きは、やっぱり、セロトニン不足を起こしていくらしいです。

お仕事の関係で、いろいろな睡眠状態の方がいらっしゃいますので^^、。。
きっと前向きに割り切ってがんばっていらっしゃるのだと感じます。
だって、使命がありますもんね!

でも私の場合、あまりどうも良くないのです〜
このサイクルに慣れると、
体はこのサイクルで無理なく合わせていってくれているように見えますが、

私ももう10年以上これですが。
それでもよろしくないです。
ちょっと変えなくては!
健康のために正しい変化は、必要〜〜。







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